SPORT – Ladiesrun de voorbereiding

De kriebels waren toch al een paar dagen flink aanwezig, maar ik had er vooral heel veel zin in! Mijn eerste officiële 10KM, met als doel een tijd onder het uur en dan het liefst natuurlijk gewoon een snelste tijd. Zoals jullie in mijn vorige post hebben kunnen zien was mijn snelste tijd 57:03 vorige week tijdens een 10KM trainingsrondje.

Maar wat is er dan allemaal belangrijk tijdens de voorbereiding?

(meer…)

Lees meer